Как избежать кариеса зубов
Как можно избежать кариеса зубов: основные меры профилактики
Чтобы решить, как избежать кариеса зубов, рекомендуется проконсультироваться с врачом.
Стоматологи выделяют несколько способов профилактики рассматриваемого недуга:
- первичные – позволяют предотвратить разрушение здоровых зубов;
- вторичные – лечение ротовой полости;
- третичные – восстановление целостности зубного ряда.
Основные методики профилактики
Для того чтобы понять, как предотвратить кариес, рекомендуется определиться с методикой профилактики. Она бывает общая и местная.
Общие методы предусматривают правильное питание, укрепление иммунной системы, избегание стрессов, прием лечебных препаратов.
К способам местной профилактики относят:
- регулярную чистку полости рта;
- незначительное употребление кислот и углеводов;
- применение препаратов с фтором.
Избегать разрушения зубов можно, соблюдая определенную диету. Из рациона необходимо исключить сладости, мучные продукты, шоколад. Чтобы предотвратить кариес зубов, рекомендуется соблюдать следующие правила:
- употребление белков, углеводов, клетчатки, минералов и витаминов;
- исключение из меню концентрированного сока;
- употребление рыбы и морепродуктов.
Особое внимание рекомендуется уделять культуре питания. Пищу нужно тщательно пережевывать. Стоматологи советуют отказаться от перекусов между приемами пищи. После еды ротовая полость обрабатывается специальными средствами. Предотвратить кариес зубов можно с помощью жевательной резинки. В ее состав входит ксилит, который нейтрализует кислоту и убивает микробы.
Чтобы предупредить кариес, используют фторсодержащие препараты. Микроэлемент подавляет микробы, препятствуя появлению налета. Профилактика кариеса зубов с помощью таких препаратов проводится самостоятельно либо в стоматологической клинике.
Особенности реминерализации
Стоматологи реминерализируют эмаль с помощью фторсодержащих лаков и гелей:
- «Фторлак»;
- «Composeal»;
- «Duraphat».
Средства наносят на предварительно очищенные зубы. Защитная пленка проявляет свою активность на протяжении 12 ч. Подобная процедура проводится 2-3 раза в год.
При необходимости фторпрофилактика осуществляется с помощью специальных гелей для электрофореза. Средство под влиянием электрического тока заменяет гидроксилы ионами фтора. Гель наносится капами на протяжении 5 мин. Такая процедура проводится 1 раз в 6 месяцев.
Чтобы предупредить развитие кариеса в домашних условиях, рекомендуется употреблять воду с фтором либо специальные препараты, в основу которых входит фторид натрия. В норме суточная доза должна составлять 2 мг. После приема пищи ротовая полость полощется раствором натрия фторида в течение 3 мин. Этот препарат рекомендуется принимать 1 раз в 7 дней.
Зачастую кариес образуется в углублениях между жевательными бугорками зубов. На этих участках эмаль обладает низкой степенью минерализации. Для герметизации фиссур стоматологи применяют специальные полимерные герметики. Подобная методика предотвращает развитие рассматриваемого недуга в 90% случаев.
Правила выбора зубных паст
Стоматологи рекомендуют чистить зубы лечебно-профилактическими пастами, которые защищают эмаль за счет ее уплотнения минералами. При этом уничтожаются бактерии, устраняется мягкий налет.
Зубные пасты, в основе которых находится фтор, обладают противокариозным действием. Микроэлемент задерживает кальций, повышая защитную функцию организма. Подобные средства применяют 2 раза в день. Специалисты советуют полоскать ротовую полость водой.
Фторсодержащие пасты применяют в климатических зонах, где в 1 л воды содержится меньше 1,2 мг фтора. В противном случае используют средства с кальцием.
Профилактика кариеса у детей заключается в применении специальных зубных паст, в состав которых фтор не входит.
Для удаления остатков пищи и налета специалисты советуют использовать ополаскиватель, зубную нить и зубочистку. Зубная нить очищает места разрушения эмали. Она изготавливается из натурального сырья со специальной пропиткой. Ее используют вечером перед чисткой зубов. Стоматологи рекомендуют пользоваться зубной нитью после каждого приема пищи.
Ополаскиватели и зубочистки
В качестве дополнительного источника фтора и для предотвращения развития кариеса рекомендуется использовать специальные ополаскиватели. Эти растворы предотвращают рост бактерий, нейтрализуя кислоту, которая разрушает эмаль. Подобные средства применяют после каждого приема пищи и перед сном.
Зубочистки – это альтернативный вариант зубной нити. Стоматологи рекомендуют использовать зубочистки, сделанные из натурального дерева либо пластика. У изделия должны быть закругленные концы. В противном случае зубочистка повредит десну.
Регулярное посещение стоматолога позволяет оценить эффективность используемых средств и решить, как избежать кариеса в каждом случае индивидуально.
Народные средства для снятия зубной боли
При появлении зубной боли можно воспользоваться следующими рецептами:
- На больном участке размещают маленький кусочек прополиса. Сверху укладывают вату. Прополис снимает болевой синдром. Так как растение разрушает зуб, компресс ставят всего на 15 мин.
- Чеснок очищают и отжимают. В полученном соке смачивают ватный тампон. Компресс прикладывается к проблемному участку.
- На 20 г сбора из ромашки и шалфея потребуется 250 мл кипятка. Средство настаивают 60 мин. Полученным отваром промывают ротовую полость 2 раза в день.
Вышеописанные методы обезболивания носят временный характер.
https://www.youtube.com/watch?v=s3TEYck_GwE
При появлении болевого синдрома рекомендуется записаться на прием к стоматологу.