Укрепление зубов и десен народными средствами

Укрепление эмали зубов и десен народными средствами

 

Укрепление зубов и десен народными средствами доступно каждому. Всем известно, что легче предупредить заболевание, чем потом долгое время заниматься его лечением. Хотя обычно бывает наоборот – лишь после того, как возникла проблема, человек начинает задумываться над тем, что он не проводил должной профилактики ротовой полости. Что же вредно для зубов?

Основные причины разрушения зубной эмали и методы их устранения

Чтобы оздоровить свои зубы и десны нужно в первую очередь устранить причины, которые приводят к ухудшению их состояния. Чаще всего зубы страдают от неправильного ухода. Некоторые вообще умудряются не следить за зубами. Вот почему так важно учить детей с самого раннего возраста ухаживать за ротовой полостью.

Чистить зубы нужно как минимум два раза в день (утром и вечером), во время чистки зубов следует также очищать и язык. У каждого должна быть зубная нить (для удаления остатков пищи), специальное средство для полоскания рта.

Следует помнить, что такие вредные привычки, как курение, чрезмерное употребление алкоголя и сладостей негативно влияет на зубную эмаль. Если вы курите, то чистить зубы нужно чаще чем 2 раза в день, а также следует регулярно в стоматологическом кабинете снимать камни и зубной налет. После употребления сладостей (особенно перед сном) нужно обязательно почистить зубы или прополоскать рот теплым молоком. Вред зубной эмали приносят не только сладости, а и употребление цитрусовых соков. Их обязательно нужно пить через трубочку!

Зубная эмаль разрушается из-за несбалансированного питания. Особенно отражается на состоянии зубов нехватка в организме кальция и фтора. В ежедневном рационе обязательно должны присутствовать кисломолочные продукты, особенно полезны для зубов творог и свежий сыр. Если зубы сильно разрушаются, возьмите скорлупу нескольких куриных яиц, тщательно прокипятите ее (не менее 10 минут), высушите и измельчите в кофемолке в мелкую крошку. Каждый день употребляйте по чайной ложке такого порошка (можно смешивать с едой). Дополнительно можно принимать комплекс витаминов и минералов.

Негативное влияние на зубную эмаль оказывают проблемы желудочно-кишечного тракта. При выделении желудком избыточного количества кислоты разрушается зубная эмаль. Постарайтесь соблюдать подходящую вам диету, чтобы этого не происходило. Ведь при серьезных повреждениях восстановить зубную эмаль очень сложно!

Негативно на зубную эмаль влияет употребление газированных напитков и блюд с содержанием красителей и добавок. К такой пище человек чаще всего прибегает, когда нет времени или возможности полноценно пообедать дома или в кафе. Чтобы этого не происходило, всегда берите с собой орешки или фрукты для быстрого утоления голода.

На зубы негативно влияют резкие перепады температуры. Например, когда после горячего супа, мы едим мороженное, или пытаемся выпить горячий кофе, находясь на морозном воздухе. В этом случае даже здоровый зуб может сразу треснуть. Зуб также может получить механические повреждения. Это может произойти во время занятий спортом, открытии зубами бутылок, щелканья орешков и т. д. При таких повреждениях только народные средства уже не помогут. Придется обращаться за помощью к стоматологу. Зубная эмаль может портиться из-за генетической предрасположенности. В этом случае нужно особенно тщательно следить за ротовой полостью.

Страдают болезнями зубов и десен беременные женщины. Очень часто уже на первых месяцах беременности наблюдается кровоточивость десен, позже может начаться пародонтоз и расшатывание зубов. Чтобы этого не происходило, употребляйте комплекс витаминов, который обязательно содержит витамин К2 и С. Употребляйте больше кисломолочных продуктов и свежих овощей.

Общие рекомендации по уходу за зубами дома

1. После приема пищи тщательно очищайте ротовую полость. Если с собой нет зубной щетки, очистите с помощью зубной нити межзубное пространство и прополощите рот теплой водой. Очищать рот нужно не только после еды, но и после употребления напитков – чая, кофе, сока и т. д.
2. Внимательно отнеситесь к выбору зубной щетки. Следите, чтобы она полностью и мягко очищала зубы, не царапая эмаль. Регулярно обдавайте кипятком зубные щетки и заменяйте их по мере необходимости.
3. Выбирайте только лучшие зубные пасты, которые содержат в своем составе фтор и кальций. Нежелательно использовать отбеливающие средства – они разрушают зубную эмаль. Если хотите, чтобы зубы были белыми, не курите, сократите употребление черного чая и кофе.
4. 1 раз в год очищайте зубную эмаль от скопившегося налета и камней.
5. Употребляйте больше сырых свежих овощей и фруктов – они насыщают зубную эмаль полезными микроэлементами и укрепляют десна. Старайтесь 2-3 раза в неделю употреблять рыбу, она содержит полезный для зубов фтор.
6. Каждый день принимайте витамин D – он хорошо укрепляет десна и зубы.

Народные средства по укреплению десен и зубной эмали

Зубную эмаль можно укрепить с помощью лекарственных трав и других природных продуктов.

Очень хороший эффект дают народные средства – лечебные жвачки.

Для приготовления жвачки смешайте в емкости пчелиный воск, несколько капель мяты и мед. Поставьте на паровую баню. Когда воск растопится, тщательно все перемешайте и остудите. Остывшую массу нарежьте маленькими кусочками. Используйте эту жвачку в течение дня, она не только очищает ротовую полость, но и придает свежесть.

Очень полезна для зубов обычная соль (можно использовать и морскую). Обмакните после еды палец в соль и постарайтесь помассировать им десны. Полезны и полоскания. В стакане теплой воды растворите 1 ч. ложку соли и прополощите рот после еды. Данная процедура помогает не только очистить зубы, но и способствует заживлению ранок, предотвращает развитие инфекций.

Для укрепления десен очень полезен прополис. Возьмите несколько капель настойки прополиса и нанесите на ватку. Этой ваткой тщательно обработайте зубную эмаль. Данное средство помогает избавиться даже от микроскопических трещинок на зубной эмали. Настойку прополиса можно смешать с водой и этим средством полоскать рот каждый день. Полезно жевать кусочки прополиса в течение дня.

В домашних условиях можно приготовить полезный салат, который укрепляет зубную эмаль. Размочите в слегка подогретой воде морскую капусту, хорошенько ее промойте и отожмите, так чтобы отошла вода. Смешайте морскую капусту с сухим измельченным шалфеем и базиликом. Этот салат нужно жевать каждый день по 10-15 минут. Глотать не обязательно, можно сплевывать. Этот салат отлично решает проблему чувствительности зубов. Готовьте салат каждый день на протяжении недели, а потом 1 раз в неделю для профилактики!

Для укрепления десен могут помочь морские ракушки. Следует выбирать те, которые имеют перламутровую внутреннюю поверхность. Измельчите ракушки в кофемолке и нанесите небольшое количество порошка на зубы. Тщательно разотрите. Данный рецепт поможет как при серьезных разрушениях эмали, так и в качестве профилактического средства для предупреждения кариеса.

Что делать если начался пародонтоз?

Посадите у себя дома деревцо лимона и время от времени жуйте его листочки. Листья лимона содержит полезный для зубов кальций и фтор. Каждый день натощак делайте процедуру очищения ротовой полости с использованием растительного масла (лучше брать без запаха или оливковое масло). Столовую ложку масла возьмите в рот и тщательно полощите им рот. Продолжительность процедуры – 5-10 минут. Чем активнее будете полоскать, тем лучше. После выплюньте.

Для уничтожения вредных бактерий и микробов употребляйте каждый день хрен. Можно еще смешать морскую соль с оливковым маслом и этим средством очищать зубы. Полезно жевать палочки из дерева дуба, эвкалипта, корешки аира.

При сильном расшатывании зубов рот нужно полоскать настойкой укропа, смазывать десны медом, смешанным пополам с корицей. Несколько капель настойки календулы накапайте в воду и этим средством полощите рот утром и вечером.

https://www.youtube.com/watch?v=LRC_knoCygI

Следует помнить, что все эти средства помогут в качестве профилактики только при очень незначительных повреждениях зубной эмали. В случае обнаружения серьезных проблем, следует обязательно пройти курс лечения у стоматолога. Берегите свои зубы с раннего детства, полезные привычки избавят вас от затрат на лечение.