Как укрепить эмаль зубов
Как можно укрепить эмаль зубов?
Сведения о том, как укрепить эмаль зубов, помогают не только неотразимо выглядеть и блистать сияющей улыбкой. Здоровые и неповрежденные зубы – залог качественной работы пищеварительной системы, профилактика инфекционных болезней многих органов. И забота об укреплении зубной эмали с самого раннего возраста должна быть обязательной, как и привычные гигиенические процедуры и оздоровительные мероприятия.
Эта часть зуба не имеет живых клеток, приспособленных к самовосстановлению. Поэтому ее разрушение необратимо и приводит к развитию кариеса. Только мероприятия, поддерживающие состояние зубной эмали на должном уровне, являются эффективным способом сохранить здоровье зубов.
Основа этого тонкого, но чрезвычайно прочного покрытия – минеральные вещества: кальций (около 35%), фтор (около 17%), другие элементы. Но состав эмали у разных людей имеет все же некоторые отличия. Это связано с областью проживания и влиянием окружающей среды, со спецификой питания, привычным набором веществ, попадающих в организм. Также показатели меняются и с возрастом.
Наиболее распространенные причины разрушения зубной эмали
Хорошо, если человек от природы является обладателем крепких зубов.
Но даже самое лучшее здоровье можно разрушить неправильными действиями:
- Недостаточным вниманием к правилам гигиены.
- Неправильным выбором средств по уходу за ротовой полостью.
- Употреблением вредных продуктов. Несбалансированным питанием.
- Неправильным приемом лекарств (антигистаминных препаратов, аспирина).
- Отсутствием контроля состояния зубов. Нерегулярным посещением стоматолога.
Кроме названных причин обстоятельствами, которые способны вызвать проблему, могут стать генетические особенности организма, некоторые заболевания (например, болезни желудка или кишечника).
Употребление в пищу большого количества кислых продуктов, газированных напитков или сладостей может разрушительно воздействовать на поверхность зубов. Очень полезной привычкой является употребление кислых напитков через соломинку. Это позволяет существенно уменьшить контакт зуба с разъедающим эмаль веществом.
Проблемы, возникающие в желудочно-кишечном тракте, приводят к попаданию агрессивно воздействующих веществ из желудка в пищевод и ротовую полость. Заболевания пищеварительной системы служат и причиной недостаточного количества слюны во рту. Все это приводит к повреждению эмали.
Тонкий, хоть и прочный, слой может быть травмирован при попадании в рот твердых предметов. Привычка грызть что-либо, раскусывать орешки, приверженность к излишне твердой пище и даже выбор щетки с жесткой щетиной приводят к царапанию и разрушению зубов.
К приобретению средств ухода за ротовой полостью необходимо подходить ответственно. Это правило относится не только к щеткам. Выбор необходимой зубной пасты важен. Не стоит часто использовать отбеливающие средства. Пасты, содержащие фтор, способствуют укреплению поверхности зуба. Но и ими не следует злоупотреблять.
Как укрепить поверхность зуба и не допустить ее повреждения
Профилактика – это лучший способ борьбы с проблемой. Крепкие, красивые зубы являются преимуществом, за которое стоит побороться. Для того чтобы не допустить повреждения защитного слоя, необходимо выработать у себя ряд полезных привычек:
- не пейте большого количества кофе или чая;
- осторожно используйте кислые продукты (фрукты, ягоды, соки);
- регулярно освобождайте зубы от налета и зубного камня;
- чистите зубы 2 раза в день, меняйте щетку раз в 3 месяца;
- прополаскивайте полость рта после каждой еды;
- подбирайте зубную щетку, которая не повреждает эмаль;
- не используйте пасту, которая содержит отбеливающие вещества;
- употребляйте продукты, содержащие необходимые для создания эмали витамины и минералы;
- не злоупотребляйте сладостями;
- избавьтесь от вредной привычки – курения;
Регулярное посещение стоматолога позволит не только своевременно заметить появление проблемы, но и удалить зубной налет, место усиленного размножения микроорганизмов. Такую процедуру желательно проводить не реже одного раза в год.
Прекрасным способом укрепления зубов является построение правильной системы питания. В меню необходимо включить:
- Молочные продукты. Они содержат именно те вещества, из которых строится ткань зубной эмали (кальций, фосфор). Кроме того, они стимулируют слюноотделение.
- Фрукты и ягоды, богатые витаминами и нужными минералами, такие как клубника или киви.
- Прочие полезные растительные продукты: семена кунжута, сельдерей, петрушку, брокколи.
- Зеленый чай (уничтожает бактерии), чистую воду.
Укрепляет зубы витамин D, его необходимо включать в рацион. Но необходимо знать, что передозировка этого вещества опасна. Поэтому оптимальным вариантом будет его употребление в составе продуктов, из которых готовятся повседневные блюда.
Стоматологические средства укрепления эмали
Специалисты разработали ряд методов, позволяющих эффективно предотвращать процессы разрушения поверхностного слоя зуба, улучшать его состояние.
Питание зубной эмали необходимыми для качественного функционирования элементами происходит различными способами. Фтор попадает в структуру зуба через его поверхность. Для этого производится нанесение масок из паст, гелей, лаков. Более сложные методы – это использование кап с жидкостью, насыщенной фтором, или изготовление индивидуальных слепков, наполненных специальным составом, содержащим фтор.
Существуют и другие способы реминерализации зубной поверхности: для того чтобы укрепить зубы, их подпитывают кальцием, фтором и другими необходимыми микроэлементами. Вместе со специальной жидкостью они наносятся на пластину, которая надевается на ночь. Жидкость по своему составу сходна со слюной человека, поэтому эффективно взаимодействует с поверхностью зубов.
Если же эмаль уже повреждена, то ее участки могут быть заполнены современными стоматологическими материалами.
Врач может назначить курс поливитаминов или лекарств для укрепления и урегулирования фосфорно-кальциевого обмена в организме.
Народные средства для профилактики повреждения эмали
Помимо сугубо медицинских существует множество полезных способов борьбы с проблемой. Народная медицина предлагает вполне доступные средства для полоскания полости рта:
- Масло чайного дерева (3 капли) размешать в стакане воды. Использовать для полоскания четырежды в день.
- Сухую баклажановую корочку настаивать в кипятке около 2 часов.
- Смесь меда и огуречного сока, хвоща полевого или репы. Такой вид лечения действует качественно только при частом его применении.
- Раствор спиртовой настойки прополиса.
- Раствор морской соли.
В качестве средства, которое хорошо укрепляет зубы, предлагается частое использование в пищу каш или киселей из пророщенных зерен пшеницы.
Хорошо также массировать зубы смесью морской соли и оливкового масла.
Зубной налет эффективно снимают морковь, сельдерей или яблоко. Эти продукты можно просто употреблять в пищу при условии тщательного их пережевывания.
Заботу о здоровье зубов лучше всего начинать в самом раннем возрасте:
- По возможности последовательно исключить из рациона ребенка сладости (конфеты, печенье, булки и пр.), газированные напитки, сиропы.
- Чаще включать в меню молочные продукты.
- Использовать в блюдах детской кухни больше орехов, семечек тыквы или кунжута. Шпинат также очень полезен для зубов ребенка.
- Необходимо фильтровать перед употреблением водопроводную воду.
https://www.youtube.com/watch?v=Eb-U9qAOatQ
Начинать приучать ребенка ответственно относиться к правилам гигиены ротовой полости необходимо как можно раньше. Современные стоматологические методы позволяют проводить профилактические осмотры и лечение зубов в комфортных для ребенка условиях. Необходимо, чтобы у малышей складывалось позитивное отношение к подобным мероприятиям.